Jy is uniek en wat vir iemand anders werk, is nie noodwendig vir jou geskik nie.
Daar is egter ‘n paar eenvoudige keuses wat jy kan verander om reeds vandag gesonder te eet.
Leefstyl-afrigter Anntonette Roux gee raad.
Luister weer:
Sien ook: So werk Alzheimer se siekte
